原因:随着宝宝的成长，你的肚子会变得越来越紧。纽约的分娩专家Sheri Bayles说:“你的肠道变得拥挤，你的消化可能会变得更不稳定，让你变得更有气和肿胀。”另外，你可能正在吃不同的食物补充营养。所有这些对你有益的食物，如苹果、梨、菜花、豆类、球芽甘蓝、花椰菜等，都会让你腹部饱胀有气。像冰淇淋和油腻小吃这样的的食物也会让你觉得很有气。

让人欣慰的是:吃更小、更频繁的食物往往能奏效。同时，避免食用像汉堡和炸鸡这样的高脂肪食物，以及碳酸苏打水，尤其是那些含有人工甜味剂的碳酸饮料，这也是个好主意。饭后散步20分钟，也可以促进消化和释放气体。因为消化不良会让你晚上睡得不好，试着把你的头支在一个额外的枕头上睡觉，或者把你的腿抬高，以减轻肠道的压力，帮助你更容易消化。如果这些都没有效果，请你的医生推荐一种抗气药。

嘿，放屁和打嗝对每个人来说都是正常的——怀孕的女性似乎更经常这样做。

这种副作用是由于妊娠激素导致的。雌激素水平的提高会促进人体黑色素的产生，黑色素是一种赋予皮肤色素的天然物质，会导致rutou变暗和“黑线”，这条线沿着腹部延伸。你也可能会注意到黄褐斑-你脸上深色斑点。这些变化通常始于妊娠中期，对肤色较深的女性影响更明显。

让人欣慰的是:你真的无法阻止它，但在你出门之前涂上防晒霜可以防止它变得更糟。这些怀孕的皮肤变化通常会在产后几周内消失，所以尽量不要担心它们。与此同时，如果让你尴尬，那就不要穿细白衬衫，因为肚子上这条线可以看到。

不用担心

原因:感觉就像你在浴室里花了太多的时间?你不是一个人。根据美国妇产科医师学会(ACOG)的说法，大多数孕妇在怀孕期间会有便秘的症状。怀孕后不久，怀孕的荷尔蒙会减缓你的消化系统(这允许更多的营养物质被吸收并传递给你的宝宝)。另外，随着时间的推移，你的宝宝也开始挤你的肚子，这让你更难处理哪怕是很小的食物。

Marjorie Greenfield说，增加你的纤维摄入量可能会让事情发生变化，他是俄亥俄州克利夫兰市的医学院和大学医学院的妇产科副教授。开始多吃新鲜水果、蔬菜、豆类和全谷类食品。要想做出一个大的改变，可以选择一种高纤维的谷物。另外，记得要喝大量的水。你也可以和你的医生谈谈，尝试一种纤维补充剂，。如果你的身体还不舒服，你的医生可能会建议你用一种温和的泻药。一定要避免ciji性的泻药，如杜克拉克斯，前松，和蓖麻油，这些都能引起宫缩。

便秘是不舒服的，但很少有危险，所以没有必要强调。在非常罕见的情况下，未经治疗的症状会导致粪便堵塞，你的医生必须清除。虽然这对你来说可能是痛苦的(而且有点尴尬)，但它不会伤害你的宝宝。

原因:你可能已经注意到，你的rufang和rutou在准备母乳喂养的时候已经变得非常大了。当你的rufang生长时，这个部位敏感的皮肤会拉伸，会引发持续性的瘙痒。

救援:沐浴后涂上可可脂或维他命E的身体乳液可以让你的皮肤保持柔软，防止瘙痒。此外，避免穿像羊毛或羊绒混纺这样的ciji性面料也是一个不错的主意。为了获得额外的舒适，你可以穿柔软的棉质哺乳胸罩或贴身背心替代你的胸罩。 (反正你得在几个月后囤积)。

如果你出现皮疹或注意到从一个或两个rutou流血，请和你的医生谈谈。这可能是一种细菌感染的症状，或者是内质rutou状瘤，这是一种通常不发生癌变的情况，大多数情况下都是由血rutou溢液引起的。在极少数情况下，流血可能是乳腺癌的征兆，所以你的医生可能会想要检查一下。

原因:在怀孕期间，当你的骨盆内的圆韧带拉伸，以适应你不断增长的宝宝时，这些下痛的疼痛会开始出现，马萨诸塞州波士顿马萨诸塞州总医院分娩主任劳拉莱利说，当你突然站起来的时候，你可能会感觉到他们，或者他们可能会在你长时间的站立之后受到影响。之后，宝宝的头部压在你的耻骨上也会引起腹股沟疼痛。

解脱:从你的脚上减轻负担。下一次当疼痛袭来时，用脚或枕头支撑你的腿，以减轻骨盆的压力。如果疼痛在工作中出现，请坐下来休息几秒钟，直到它消退，然后在接下来的日子里尽量放松。在你的衣服下穿一个腹部支撑带或者做一个简单的伸展运动，比如弯曲你的膝盖向腹部，也可以缓解你腰部以下部分的压力。你也可以询问你的医生服用对乙酰氨基酚(不要在怀孕期间服用不安全的布洛芬或阿司匹林)来缓解疼痛。

如果疼痛剧烈或伴有痉挛、宫缩、腰痛、骨盆压力、出血或yindao分泌物增多，请致电医生。这可能是早产的征兆。

原因:根据美国妇产科医师学会的数据，虽然有85%的女性在怀孕期间会有某种程度的恶心症状，但一些准妈妈们会感到不安。这一结论还未明确导致晨吐的原因，但专家们认为，这与怀孕前期妊娠激素水平的飙升有关，尤其是雌激素和孕激素。

Greenfield说:“没有一种灵丹妙药能让每个人都能缓解早上的疾病，所以你可能不得不尝试几种策略，看看什么是有效的。”对于晨吐，一些准妈妈们在起床之前，吃一点清淡的东西。其他的补救措施包括:吮吸姜或者在睡前吃点小吃，以防止肚子变得空虚和不稳定。至于在公共场合呕吐，在你的钱包里装上塑料袋和大量的薄荷糖，这样你就会准备好一波恶心的呕吐。从好的方面来说，大多数女性在12或14周后会感觉更好。相信我们——当恶心最终消散的时候，你会觉得自己是一个全新的人。

如果你真的吃不下任何东西，那就去看医生吧，因为你可能会营养不良或脱水。她可能会建议你尝试一种维生素B6和睡眠辅助用品Unisom的非处方药组合，这种组合可以帮助许多女性战胜晨吐。

原因是:Greenfield博士解释说:“当你怀孕的时候，某些荷尔蒙会让你的骨盆肌肉放松，这样你就可以最终把你的孩子生出来。”这让你更容易在打喷嚏或咯咯笑的时候尿失禁。更严重的是，在怀孕的中期，你的宝宝开始对你的膀胱施加压力，而你的膀胱就在你的子宫前。根据ACOG的说法，许多女性在怀孕期间都会经历。

放松:做凯格尔运动(将你的盆底肌肉收缩，就像你试图憋尿一样)每天10次，每天数次，通过加强你膀胱周围的肌肉来减少泄漏。Greenfield说，每隔一两个小时上厕所也有帮助，这样你的膀胱就不会太饱，这样你的膀胱就不会太满了。试着在怀孕后期戴上衬垫或护垫来帮助你吸收意外。

如果症状恶化，或者你在小便时感到疼痛或灼烧，请见你的医生排除膀胱或尿路感染。

原因是:怀孕——以及过山车式的荷尔蒙——可能会导致一些女性长达9个月的经前期综合症，引发一些自14岁起就没见过的肿块和痘痘。

令人欣慰的是:研究还没有确定怀孕期间的痤疮产品的安全性，比如水杨酸或苯甲酰过氧化物。最好的办法是完全避免他们，和你的医生谈论安全的替代方案。她可能会建议你每周使用一种温和的洁面清洁剂或一些面膜。幸运的是，痤疮通常在分娩后不久就会消失，或者当你的荷尔蒙在怀孕期间恢复平衡。

痤疮的爆发是一个很糟糕的事情，但是从大局上来说，这并不是什么值得担心的事情。把它作为一个借口，挥霍在一个好的遮瑕和清洁产品上。

原因:奇怪的、令人不安的梦是怀孕的一个完全正常的部分。莱利博士说:“当你怀孕的时候，你会放弃很多你曾经拥有的控制。”莱利博士说，这会给你的未来和即将到来的母亲带来一些紧张的感觉。这些焦虑，加上疲劳和打瞌睡的烦恼，可能会导致不安分的夜晚充满奇怪的梦。对于准妈妈们来说，做一些诸如可怕的车祸或者生孩子之类的事情是很常见的。

缓解:你的潜意识可能会让你感到不安，但实际上，这是一种健康的方式来应对你可能成为父母的不确定因素。记住，在你的睡眠中发生的事情并不是你或你宝宝未来的反映。如果你梦到你生了一只拉拉，提醒自己你已经在子宫里看到了你的宝宝，他是百分之百的人(你有声波图来证明它)。把你的梦向你的丈夫或其他的妈妈朋友们说出来会有帮助，或者把他们写在日记里。当你重新叙述他们在纸上或声音上的样子，也许会给你带来一些平和的心情。

如果梦扰乱了你的睡眠，或者让你在白天感到焦虑，那就在你下次去看医生的时候把它提出来。最好不要让过度的压力或焦虑不受控制。

原因：痔疮是gangmen周围扩张的血管，就像你屁股上的静脉曲张，赖利博士说。它们可能会出现发痒、灼烧的肿块，偶尔会流血，这就是为什么大便或卫生纸上的血是痔疮最常见的症状之一。许多孕妇患有痔疮，因为他们往往是由于婴儿的体重压在腹股沟静脉。慢性便秘也有影响，因为它迫使你在排便过程中更紧张，使事情更加恶化。

缓解：控制便秘是预防痔疮发作的最好方法。喝大量的水，吃富含纤维的食物，如高纤维谷物或麸松。(莱利博士建议，当你经历一段时间的时候，要保持清洁和干燥，用金缕梅棉签擦拭它，以缓解肿胀。如果他们真的受伤或几天后似乎没有好转，你的医生可能会推荐氢化可的松乳膏来缓解炎症。

并不会对你的宝宝有危险，所以你不必担心。但是，如果你的大便里有血，你应该让你的医生知道。他可能想排除结肠癌的可能性极小的可能性。

原因:“雌激素水平上升，尤其是在怀孕后期，导致yindao分泌更多的分泌物，”莱利博士说。

缓解:你不能阻止或限制排泄，但是穿上棉质内裤可以帮助你保持干燥。它比合成纤维更能呼吸和吸收。莱利博士说，使用护垫的，但要记得经常更换。“一个潮湿的垫子会摩擦你的皮肤，引起过敏。”“在怀孕期间，千万不要冲洗或使用卫生棉条，这可能会将细菌引入yindao，或者将已经存在的细菌推到离子宫颈较近的地方，导致感染;最近的研究发现，在怀孕期间灌洗的妇女比那些没有怀孕的妇女更有可能早产。

如果分泌物发痒，灼伤，有强烈的气味，或不是奶油和白色的东西，请与你的医生交谈。他可能需要检查以确保你没有酵母感染、细菌性yindao病或性传播疾病。

原因:rufang渗漏是另一个迹象，表明你的身体已经准备好了。格林菲尔德博士说:“在怀孕末期，高水平的催乳素(一种为rufang做好哺乳准备的激素)有时会在rutou受到ciji时导致液体从rutou漏出。”。每天洗澡、换衣服或zuoai等都足以引发rutou突然分泌。

缓解:你不能关闭泄漏，但是你可以防止出现在你衣服上的明显的潮斑。把衬垫贴在你的胸罩内，以吸收湿性。不管怎样，在宝宝出生的几个月后，你就会需要它们了。额外的好处:它们也会让你的胸部看起来更丰满。

如果泄漏是血或恶臭，请见医生排除细菌感染或内rutou状瘤，这通常是一种非癌的情况，大多数病例都是由血rutou溢液引起的。在极少数情况下，血流量可能是乳腺癌的早期预警信号，所以你的医生应该检查一下。

原因:外阴静脉曲张，通常被称为yindao静脉曲张，“它们是由你的子宫在yindao里的血管所造成的压力所引起的，如果你在一个怀孕期有这种现象，你就更有可能在下一次怀孕的时候得到它们。好消息是:“他们不能打开和流血，不管他们看起来有多大，”Hakakha博士说。

缓解:分娩后他们会收缩——在大多数情况下会完全消失——但在怀孕期间，你几乎没有什么可以做的。Hakakha建议穿v型带，这是一种特殊的孕妇带，可以提供额外的支持。

别担心——他们不舒服，有时也不雅观，但他们并不危险。“外阴静脉曲张不会对婴儿或分娩造成任何风险，”Hakakha博士说。

原因:那只是你的身体为宝宝多一个额外空间。Greenfield说:“你的肚子的伸展和婴儿的压力会让你的肚脐像火鸡一样伸出来。”在怀孕的最后三个月，你的宝宝在她最大、最拥挤的时候，通常会出现。

缓解:突出的肚脐不会疼，不过皮肤在摩擦你的衣服时可能会很敏感。如果它让你感到困扰，那就戴上你的肚脐带吧，或者在上面贴个创可贴，这样可以防止你的皮肤擦伤。你的肚脐在宝宝出生后不久就会收缩到正常。

突然出现的肚脐是正常的。在极少数情况下，当小肠的一小部分挤压你的肚脐周围的空间时，就会出现脐疝。所以，如果你注意到肚脐周围有一个小突起，向你的医生展示一下。如果你这样做了，不必惊慌——这些类型的疝气通常是自行解决的，或者只需要一些小的程序来修复。

缓解措施: Bayles说，你的水确实随时随地都有可能破，但事实上只有20 %的女性在医院以外的地方被打破。当它真的发生时，它很少是你想象中的那种重大的“放弃一切，跑到医院去”的事件。液体可能会泄漏或喷出，但它是无色的(谢天谢地！)无味，便于清理。打电话给你的医生让她知道。她可能会要求你每隔几个小时打电话给她，告诉她你的最新进展。如果你真的害怕在超市里水破了，穿上一个高吸水垫(我们知道，不可爱，但它能防止椅子浸湿)。

不用担心，打电话给你的医生就行了。当你的水第一次破的时候，一般不需要去医院，除非是很少的情况，液体是棕色或绿色的，这可能是感染的迹象。如果发生这种情况，不要惊慌，但最好是立即得到医疗照顾。

原因是:为了把宝宝弄出来，你得用力用力，这就意味着你要用同样的肌肉，和你去卫生间的方式一样。因为没有什么神奇的开关可以确保婴儿在其他事情发生时就能出来，其他保持依旧。

并不是每个女人都在产床上大便，但当事情发生时，医生和护士真的不在乎。格林菲尔德博士保证说:“产科医生并不是一个神经质的人。”。莱利博士说，事实上，如果你大便，那就意味着你做的是正确的，正确地推动了它。产房的护士们对此做好了准备，他们会飞入产房，小心翼翼地擦拭掉所有的东西。多亏了这些快速的清洁，许多新妈妈(和她们产房的客人)并没有意识到除了一个漂亮的婴儿之外还有什么出现。你不应该担心，也不必。

本内容，仅供参考。